5/29 기록(1일차)

하루 식사 

(전날 과식으로 아침 1끼 걸렀습니다.) 

오후 1시 스위치온 다이어트 프로그램 1포+슈퍼프리프로바이오틱스 1포
오후 4시 스위치온 다이어트 프로그램 1포
오후 7시 스위치온 다이어트 프로그램 1포+슈퍼프리프로바이오틱스 1포

하루 운동

헬스장 자전거 40분

스위치온 다이어트 첫날

스위치온 다이어트 프로그램 팩이 확실히 비싼 값을 하는 것 같습니다.

다른 단백질 파우더에 비해 비린맛, 느끼한 맛이 덜하다고 느껴집니다.

(하지만 역시 먹기 힘든 것은 마찬가지...ㅠ)

배고프고 약간은 어질어질 한 것 같지만 그래도 아직까진 버텨볼만 합니다.

1~3일까지만 단백질 파우더를 먹으면 되니 잘 버텨봐야겠습니다...