6/1 기록(4일차)

체중(아침에 측정)

스위치가 켜진건지 수분이 빠진건지 모르겠지만 어제에 비해 무려 2.4kg이 빠졌습니다.

계속해서 이대로 페이스로 진행되면 좋은텐데, 당연히 그러지 않을 것을 너무 잘 알아서 슬픕니다.ㅠㅠ

(무조건 정체기가 올 것이거든요...)

이렇게 성과가 눈에 보이니 계속해서 잘 지켜야겠습니다.

 

식사, 운동

6/1은 이 두 가지에 대해 적을게 없습니다.

단백질파우더가 너무 먹기 싫어서 그냥 걸러버렸습니다...

(겸사겸사 운동도... 했어야했는데...)

24시간 공복도 괜찮다고는 들었는데 이렇게 하는 게 괜찮은지 박용우 박사님께 한 번 여쭤봐야겠습니다.